Еще один способ похудеть .
Эта диета позволяет сбросить 5 килограммов за две недели. Единственное условие, которое тебе необходимо выполнять – выпивать два стакана воды перед едой и не пить в течение двух часов после нее.
Суть ее чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи ты должна выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можешь спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее тебе строго запрещено пить любую жидкость. Когда пройдут два положенных часа, ты смело можешь выпить кружку любимого чая или кофе, но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек.
Каким должно быть твое ежедневное меню:
Завтрак:
выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно, при этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед:
выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
Ужин:
Выпиваем 1 стакан воды. Если хочешь, выпей 2 и поужинай без гастрономических ограничений. Не запивай пищу и не пей в течение 2-х часов после.
Самоё сложное — это не пить воду во время еды и после.
Во многих случаях почти нереально для меня.
А пробовали такую диету? Может если перед едой выпить два стакана воды, то пить уже так сильно не будет хотеться.
Ну вот как столкнулась с тем, что после еды долго пить нельзя — так и бросила.
Тут, мне кажется, индивидуально) Может для вас это не будет проблемой)
Может попробовать хоть пол часа не пить после еды?
Та может и дольше получится)
Отписывайтесь о результатах) Очень интересно)
Оказалось, что выпить сразу два стакана воды сложнее чем потом два часа не пить ) Кстати после двух стаканов воды кушать не хочется
похоже, на это и расчет. чтоб потом много не слопать)
Пить не хочется потом, и кушать тоже )
)))))))
На самом деле это помогает разогнать обменку. В современном мире человек мало употребляет чистой воды.
А если ещё меню ПП брать, то будет результат.
Я используя этот способ похудела на 5 кг.) А что такое меню ПП меню ?
Правильное питание))
А, как я не догадалась )